Wat voor invloed kan CBD-olie hebben op je slaap?

Als je problemen hebt met je slaap, kan dat een hele grote invloed hebben op je leven. Futloosheid, lagere weerstand en meer stress – het kunnen allemaal reacties zijn op problemen in de nacht. Zoeken naar oplossingen kan soms wat overweldigend zijn, iedereen heeft namelijk zo zijn eigen tips om de slaap te verbeteren. De populaire CBD-olie, die steeds meer algemeen geaccepteerd wordt, zou ook positieve effecten kunnen hebben. We hebben voor je uitgezocht wat voor invloed CBD-olie daadwerkelijk kan hebben.

Wat doet CBD-olie en hoe werkt het?

CBD is een van de werkzame stoffen van cannabis, vandaar dat het ook vaak hennepolie wordt genoemd. Het gebruik van CBD-olie kan je echter niet stoned maken, dat komt omdat er geen THC in zit. Dit is in cannabis – en ook wietolie – wel het geval. Het stofje CBD is volledig legaal en is daarom ook gewoon in allerlei verschillende winkels te verkrijgen. De olie dien je een aantal keren per dag in te nemen, in de vorm van een paar druppels. 

Hoewel alle bedrijven die CBD-olie verkopen claimen dat de olie heel veel positieve effecten kan hebben, is er wetenschappelijk gezien vrij weinig bewezen. Nu hoeft dat niet meteen te betekenen dat de stof daadwerkelijk niets doet – maar het is niet voor niets dat het niet (snel) door artsen wordt voorgeschreven. 

CBD-olie en slaap

Tijdens je slaap heb je een aantal verschillende fases waar je doorheen gaat. Je hebt waarschijnlijk weleens gehoord van de REM-slaap. Dit is de fase waarin je droomt. Van deze fase rust je relatief minder uit dan van de niet-REM fase. De CBD-olie verlengt deze diepere vorm van slaap en verkort de REM-fase. Je zal dan ook merken dat je minder droomt als je de olie gebruikt. 

De cannabinoïden die ervoor zorgen dat je dieper slaapt, maakt je lichaam ook zelf aan. Hierdoor is het mogelijk om dit stofje snel en effectief op te nemen. Aangezien je niet wil dat je lichaam stopt met het zelfstandig aanmaken van deze cannabinoïden is het niet goed om voor langere tijd CBD-olie te gebruiken. 
Bron: Dutch Natural Healing